ATEM WOCHE MIT LANDI
23.–28. November 2026
Atmen verstehen, spüren, nutzen
Wir atmen rund 20.000 Mal am Tag, meist ohne darüber nachzudenken. In der Atem Woche lernst du, wie du deinen Atem gezielt für mehr Energie, besseren Schlaf und weniger Stress nutzt.
Landi Wilke lädt dazu ins BODY BREATH BE ATELIER in der Landlmühle ein. Landi ist Personal Trainerin, Breathwork Facilitator und Resilienz Coach und seit über 20 Jahren selbstständig.
Was dir die Woche bringt
Du erfährst, was im Körper passiert, wenn du bewusst atmest, und wie du das im Alltag direkt einsetzt: um Stress schneller abzubauen, leichter einzuschlafen, konzentrierter zu arbeiten und im Sport mehr Leichtigkeit zu spüren. Kein Vorwissen nötig.
Was du erleben und ausprobieren kannst
Breathwork Sessions: Atem und sanfte Bewegung, Atemtechniken im Liegen und eine geführte Atemreise zur tiefen Entspannung
Atem Akademie Basis Workshop: wie deine Atmung funktioniert und wie du darüber dein Nervensystem beeinflusst, inklusive Workbook für zuhause
Freitag Vorträge: Atmung & Stress, Atmung & Schlaf, Atmung & Sport
Tägliche Atemübung per Mail, fünf Minuten für zuhause
Im VIP Ticket zusätzlich: Aufbaukurs Seelenruhe und ein persönliches 1:1 Coaching
Der krönende Abschluss: IGNITE
Am Samstag, 28. November, verbindet IGNITE, The One Night Retreat, Breathwork mit einem Live DJ Set von Chris De Luca. Atem, Musik und Bewegung an einem Abend. Optional dazubuchbar für 55 €.
Tickets
Frühbucher-Preis bis 1. November:
Basic 99 € (danach 125 €)
VIP 195 € (danach 245 €)
Die Plätze sind begrenzt.
BODY BREATH BE ATELIER,
Finsterwalderstr. 8.5, 1. OG, gegenüber der Gewürzmühle