GROW DAY mit Landi
Ein Tag, der dich Herausfordert.
Und zeigt, dass du mehr kannst, als du dachtest.
Der GROW Day ist kein gemütlicher Wellnesstag. Er ist eine Einladung, deinem System bewusst eine Herausforderung zuzumuten: körperlich, mental, mit dem Atem.
Denn Resilienz entsteht nicht innerhalb der Komfortzone. Sie wächst in dem Moment, in dem wir bleiben, obwohl es unbequem wird. Wenn wir unseren Körper und unseren Geist bewusst fordern und erleben, dass wir es können. Das ist kein Zufall. Das ist Training.
Intensive Bewegung. Breathwork. Ruhe. Reflexion. Und am Ende des Tages ein Gefühl, das kein Urlaub ersetzen kann.
Was Du brauchst:
- Grundlagen in Bewegung und etwas Grund-Fitness
- physische Gesundheit
- mentale Bereitschaft, dich auf einen Tag einzulassen, der dich ein Stück weiter bringt.
(Frag mich gern, wenn Du unsicher bist, ob der Tag für Dich passend ist)
UNSER GROW DAY
HELLO GROWTH MINDSET
Innere Haltung zu Herausforderungen. Was bedeutet Wachstum wirklich?
WORKOUT
Body Workout + Deep Stretch
Intensives funktionelles Matten- Training, gefolgt von tiefem Stretching & Entspannung.
SOULFOOD
Superfood Buffet zum Kraft tanken, ankommen, verbinden.
RECOVERY
Regeneration und Recovery - Hier entsteht wahres Wachstum
BREATHWORK
Wachstum im Fokus. Atem als Werkzeug für tiefe Transformation.
GROW TO GO
Erfolge feiern. Impulse für zuhause. Gestärkt – physisch wie mental.
GROW
WACHSTUM IST KEIN ZIEL. ES IST EIN PROZESS – UND DU STECKST MITTENDRIN.
Wachstum passiert nicht, wenn alles leicht ist. Es passiert, wenn etwas in uns gefordert wird.
Ich bin Landi.
Ich arbeite mit Körper, Atem und Bewegung — und der Frage, wie das alles zusammenhängt mit dem, was wir denken, fühlen und aushalten können.
Mein Ansatz ist körperbasiert: Weil Stress, Erschöpfung und innere Stärke keine reinen Kopfthemen sind. Sie sitzen im Nervensystem, im Atem, in der Art wie wir uns bewegen — oder eben nicht mehr bewegen.
Was ich tue: Ich helfe Menschen, diese Verbindung wieder herzustellen. Und darüber echte Belastbarkeit aufzubauen — nicht durch Durchbeißen, sondern durch Verstehen, was im Körper passiert.
Wissenschaftlich fundiert. Ohne Esoterik.
Meine Lehrmeister waren der Leistungssport und 20 Jahre Selbstständigkeit. Als Wakeboard Vize-Weltmeisterin habe ich am eigenen Körper gelernt, was Grenzen bedeuten — und was passiert, wenn man sie ignoriert. Als Unternehmerin habe ich gelernt, was es kostet, dauerhaft auf Hochtouren zu laufen. Und wie man trotzdem — oder genau deswegen — belastbar bleibt.
Die Landlmühle in Stephanskirchen ist mein Zuhause und mein Arbeitsort. Ein Ort, der trägt — bevor der Tag überhaupt beginnt.