Landi Wilke* Resilienz Coach

Fitness & Wellness

30. Aug.

Wer ich bin

Ich bin Landi Wilke. Seit über 20 Jahren arbeite ich als Trainerin und Coach, heute mit einem klaren Fokus: Menschen über den Körper in ihre Kraft bringen, wissenschaftlich fundiert, klar und strukturiert.

Körperbasiertes Resilienz-Training, kein Bla bla.

Andere reden über Achtsamkeit. Ich arbeite mit dem, was messbar ist: Nervensystem-Regulation, Herzkohärenz, Vagusnerv, HRV, und zeige dir, wie du das in deinen Alltag bringst. Der Körper ist kein Objekt, das man optimiert, er ist der direkteste und wirkungsvollste Weg zu mehr Energie, Klarheit und Belastbarkeit im Alltag. Was Bottom-up-Regulation bedeutet, ist für meine Klient:innen kein abstraktes Konzept, sie spüren es am eigenen Körper.

Meine Klient:innen und Teilnehmer:innen sind Menschen, die funktionieren und trotzdem merken, dass etwas fehlt. Die viel leisten, aber sich nicht mehr wirklich spüren. Die Veränderung wollen, wenig Zeit haben und keinen Bock auf halbe Sachen. Sie wollen Ergebnisse.

Als ehemalige Wakeboard Vize-Weltmeisterin kenne ich den Unterschied zwischen Hochleistung und echtem Flow aus eigener Erfahrung, nicht aus dem Lehrbuch. Dieser Blick auf Leistung, auf den Körper, auf das, was wirklich trägt, fließt in jede Stunde und jedes Programm ein.

Mein Angebot

Im BODY BREATH BE ATELIER in der Landlmühle 8.5 findet auf 100 qm ein vielfältiges Angebot statt, welches nur ein Ziel verfolgt: Menschen durch echte Veränderung zu begleiten. Zu mehr Energie, Klarheit und Gelassenheit.

Vier Wege einzusteigen:

Atem Akademie — Bewusste Atemarbeit und Nervensystem-Regulation, von Basis bis zu vertiefenden Spezialthemen.

Personal Coaching — Individuelles 1:1 Coaching, das Bewegung, Atemarbeit und Resilienz-Training auf deine Situation zuschneidet.

Gruppenstunden — bodyART® und Breathwork in der Gruppe: Körperarbeit mit Bewegung, die wirkt, und Atem, der trägt.

GROW DAY & FLOW DAY — Intensive Tagesformate zum Durchatmen, Ankommen und Auftanken.

Wer tiefer einsteigen möchte:

FLOWMOTION — Das Jahresprogramm, welches dich mit einer Mischung aus Vor-Ort-Sessions und Online-Inhalten Schritt für Schritt zu mehr Flow & Power im Leben führt.