ONE DAY RETREAT in der LANDLMÜHLE zum auftanken, entspannen & Resilienz stärken

Ein Tag mit körperbasierten Methoden, zur Stärkung Deiner inneren Balance & Widerstandskraft mit Personal Trainerin Landi Wilke im Vital Atelier Landlmühle

Ein Tag für Dich zum auftanken, entspannen & körperbasiertes Resilienz-Training erfahren

BEWEGUNG

Tiefen Stretching & Faszien-Entspannung

Core & Haltungs-Training 

ENTSPANNUNG

Meditationen (indoor/ outdoor) 
Atemübungen 

GESUNDER GENUSS

frisches gesundes Mittagessen

Superfood Snacks

NATUR ERLEBEN

Wald-Spaziergang

Eisbaden erlernen *optional

Weg-Kräuter Erkundung

EIN TAG UM WIEDER IN DEINE KRAFT ZU FINDEN

Ein Tag für Dich
& Dein stressfreies Leben

Erfahre ganz praktisch körperbasierte Methoden, um Körper, Geist. & Seele wieder mehr in Balance zu bringen und spürbar den Stress herunter zu fahren. 

Lerne einfache Techniken die auch im Alltag sofort Platz haben, um auch nach unserem Tag viele Momente der Gelassenheit zu erfahren & Energie-Tankstellen zu haben.  

Dieser Tag könnte Dein Leben nachhaltig verändern!